体感宫寒什么引起的

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问题详情：体感宫寒什么引起的？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

宫寒的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、体质偏寒：部分女性天生体质偏寒，体内阳气不足，容易出现手脚冰冷、畏寒等症状，并且子宫也较易受凉寒之气的侵入，从而产生宫寒表现。这是一种先天性因素，也与不良饮食习惯有关。如果一个人平常很注重防寒保暖以及饮食习惯良好，体质偏寒的情况会慢慢改善。

2、不良的生活习惯：如长期吹空调冷气、贪凉喜食冷饮等寒凉之物，或久居寒凉之地等，容易使外界的寒气侵入体内并侵袭子宫，导致宫寒的出现。因此，日常生活中应养成良好的习惯，避免长时间吹空调冷气等。此外，过度劳累、情绪波动过大等因素也可能导致身体受损而出现宫寒现象。对此类人群来说，要养成良好的生活习惯并规律作息。同时加强锻炼也有助于驱寒和保暖。此外要避免食用过多生冷寒凉的食物如冷饮等。建议保持良好的情绪，劳逸结合，以改善宫寒状况。如果以上情况未得到妥善治疗，可能逐渐加重导致子宫内部环境恶化。

因此，为了预防宫寒的发生和发展，女性应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不良因素对身体的影响。如有身体不适请及时就医。

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