人体缺少什么导致营养吸收不好

455次浏览・6月前

问题详情：人体缺少什么导致营养吸收不好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人体营养吸收不良可能与多种营养素的缺乏有关，主要包括以下几种：

1、蛋白质：蛋白质是生命的基础，缺乏蛋白质会影响体内酶的合成，导致消化不良，进而影响营养吸收。

2、维生素和矿物质：这些营养素缺乏可能会影响身体对营养的吸收和利用。例如，缺乏维生素B群可能导致脂肪、糖类等营养物质无法被完全吸收。缺乏钙、铁、锌等矿物质也可能影响身体对营养的吸收。

3、酶和消化液：缺乏足够的酶和消化液会影响食物的消化和营养吸收。例如，胰酶缺乏可能导致蛋白质、脂肪和碳水化合物无法被完全分解和吸收。胃酸缺乏也可能影响营养物质的吸收。

4、肠道健康问题：肠道是人体吸收营养的主要场所，肠道疾病或肠道功能不佳会影响营养物质的吸收。此外，肠道菌群失衡也可能影响营养物质的吸收和利用。

因此，要解决营养吸收不良的问题，需要综合补充各种营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质等。同时，保持肠道健康也非常重要。如长期存在营养吸收不良的问题，建议寻求医生的专业建议，以确定潜在的健康问题并得到适当的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有