得了颈椎病和长时间玩电脑有关系吗

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精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

长时间玩电脑与颈椎病的发生有密切关系。

长时间保持固定姿势玩电脑,尤其是低头族,会导致颈椎受到长期过度压力,使得颈椎肌肉和软组织发生疲劳,容易引起颈椎间盘突出等颈椎病。因此,玩电脑的时间过长和姿势不正确都会增加颈椎的负担,导致颈椎病变的发生。

为了预防颈椎病的发生,建议玩电脑时要注意保持正确的姿势,如调整屏幕高度和角度,定时休息并进行颈部肌肉锻炼等。此外,还可以通过改善工作环境和增加身体锻炼来预防颈椎病的发生。如果已经出现了颈椎病的症状,应及时就医并接受相应的治疗。

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