左边胸下肋骨下有时疼如何是好

左边胸下肋骨下有时疼痛，可以采取以下措施来缓解症状：

1、改善生活习惯：避免长时间保持不良姿势，如弯腰、过度伸展等，因为这些动作可能会加重疼痛。同时保持充足睡眠和休息，有助于身体康复。

2、物理治疗：疼痛时可以进行热敷或按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意力度和方法，避免造成更大的伤害。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如处方药抗生素等，切勿盲目自行用药，以免引起不良后果。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因，然后针对原因进行相应的治疗。

5、饮食调理：平时多吃一些有营养的食物，如蛋白质丰富的食物如肉、蛋、奶等，有助于身体康复。同时避免饮酒和吃过度油腻的食物。

6、心理调适：有时候精神压力也可能导致肋骨下疼痛，所以保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

请注意，以上只是一些常见的处理方法，并不能替代专业医生的建议。如果疼痛持续或加重，请尽快就医以获得专业的诊断和治疗。