头疼十多年就是不好怎么办

头疼十多年一直未能缓解，可能原因较为复杂，建议尽快就医进行详细检查以确定病因。针对这种情况，以下是一些建议：

1、神经系统检查：由于头疼持续时间较长，可能与神经系统有关，建议进行详细的神经系统检查，包括脑部影像扫描等。

2、药物治疗：在医生建议下，可以选择适当的药物来缓解疼痛。如果是慢性偏头痛或其他类型的头痛，可能需要长期服药管理。

3、物理治疗：如按摩、针灸等物理疗法有时也能对缓解头痛有所帮助。

4、生活方式调整：确保拥有充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力过大。保持规律的饮食和作息有助于缓解头疼。

5、心理问题关注：长期头疼可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。如有需要，请寻求心理医生的帮助。

6、改善环境因素：避免长时间处于噪音、强光等不良环境中，这些可能加重头疼症状。

7、持续观察：注意记录头疼的频率、持续时间和可能相关的因素（如食物、压力事件等），以便向医生提供详细信息，为诊断提供线索。

8、寻求专家意见：如果头疼症状持续不缓解或加重，建议寻求神经内科专家的意见，以便得到更专业的诊断和治疗建议。

总之，长期头疼需要重视并寻求专业医疗建议。请尽快就医以获取适当的诊断和治疗方案。