体温升高0.4度就是排卵吗

体温升高并不一定意味着排卵。虽然排卵时由于激素变化可能导致体温上升，但这并不是唯一原因。单纯的体温升高也可能是由于其他因素引起的，如环境因素、个体差异等。因此，仅凭体温升高无法确定是否排卵。

要准确判断是否排卵，可以采用以下方法：

1、基础体温测量：通过连续测量基础体温（早晨醒来未进行任何活动时的体温），观察体温的变化。排卵时，基础体温会略有下降，然后升高0.3~0.5℃。但这需要连续测量三个月经周期才能准确判断。

2、观察宫颈黏液：排卵时，宫颈黏液会增多，变得透明、有弹性。可以通过观察白带情况来判断。

3、使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的激素水平，判断是否排卵。

综上所述，单纯依靠体温升高不能确定是否排卵。如需准确判断，建议结合多种方法进行分析。如有疑虑或需要更多指导，请咨询医生或妇科专家。