手指骨折未长好去钢钉后如何锻炼

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问题详情：手指骨折未长好去钢钉后如何锻炼？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手指骨折未完全愈合时取出钢钉后，进行康复训练非常重要，因为这有助于恢复手指的灵活性和功能。以下是针对这种情况的锻炼建议：

1、主动活动关节：在无痛或微痛的前提下，主动进行手指关节的屈伸活动，以恢复关节的活动度。

2、被动活动关节：如果主动活动有困难，可以使用健手帮助患手进行被动关节活动，以促进关节灵活性的恢复。

3、局部热敷理疗：采用热毛巾等进行手指骨折部位的热敷理疗，以促进局部血液循环和水肿的消退，同时帮助局部炎症和疼痛感的减轻，从而更好地恢复手指的功能。在锻炼期间请注意不要过分用力，避免引起剧烈疼痛或二次伤害。锻炼前后也可以进行适当的热敷和冷敷，以减轻疼痛和肿胀。如果在锻炼过程中感觉到明显的疼痛或不适，应及时就医检查和处理。每个阶段需要持续的锻炼时间可能会因个体差异而有所不同，请根据自身情况调整锻炼强度和时间。在医生的建议下进行康复训练会更安全和有效。如果可能的话，建议定期向医生咨询并进行复查，以便及时了解恢复情况并获取针对性的康复建议。同时注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物以促进骨折愈合和康复。保持良好的心态也非常重要，积极面对康复过程中的挑战。

以上建议仅供参考，具体的锻炼方法和强度应在医生的指导下进行。

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