来大姨妈可以喝常温牛奶吗

来大姨妈（即月经期间）是可以喝常温牛奶的。

牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对身体有很好的滋补作用。而女性在月经期间身体的免疫力可能会下降，容易出现疲劳和不适，适当地喝牛奶有助于缓解这些症状。常温牛奶不会对月经造成不良影响，也不会加重痛经等不适的症状。因此，月经期间的女性可以适量饮用常温牛奶。

但请注意，如果月经期间有消化不良、腹胀等症状，或者对乳糖不耐受，建议避免饮用牛奶或者选择其他不含乳糖的饮品。此外，任何食物的摄入都应该适量，过量饮用牛奶可能会导致消化不良等问题。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。