晒太阳头疼怎么缓解
414次浏览・5月前
问题详情：晒太阳头疼怎么缓解？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晒太阳后头疼可能是由于中暑、血管扩张等原因引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1、转移至阴凉处：首先要避免继续晒太阳，及时转移到阴凉通风的地方，并适量喝水补充体内水分。
2、冷敷：可以用冰袋或者凉毛巾冷敷额头、太阳穴等部位，促进毛细血管收缩，降低皮下血管流量，使头部微循环压力减小，可以缓解头痛症状。
3、按摩：可以通过按摩太阳穴等部位来缓解头痛。太阳穴位于面部两侧眉梢后方的凹陷处，轻轻按摩这个穴位有助于缓解头痛。
4、药物治疗：如果头疼症状比较严重，建议及时就医，医生会根据病情给予相应的药物如布洛芬等止疼药进行治疗。
5、休息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。
此外，为了防止头疼再次发生，建议避免长时间暴露在强烈的阳光下，或者外出时做好防晒措施，如佩戴帽子、打伞等。如果经常出现晒太阳后头疼的情况，建议及时就医以了解潜在的健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有