年轻人腰闪了能自愈吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
年轻人腰闪了是否能自愈取决于损伤的严重程度。轻微的腰闪可能只是简单的肌肉拉伤，这种情况下通过休息和适当的护理，通常能够自愈。然而，如果腰闪导致了严重的肌肉或韧带损伤，可能需要进一步的治疗和康复。
在腰闪后的恢复过程中，早期应避免剧烈运动，尽量让腰部肌肉得到充分的休息。可以采取一些缓解腰闪带来的疼痛和不适的方法，如冷敷、热敷、按摩等。同时，保持良好的姿势习惯也有助于减轻腰部压力。
如果腰闪后疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议使用药物、物理疗法或其他治疗方法来帮助恢复。
总之，年轻人腰闪了是否能自愈取决于损伤程度。轻微的腰闪可以通过休息和护理自行恢复，而严重的损伤则需要医疗干预。如有疑虑或症状持续不减，请及时就医。此外，预防腰闪的发生也是很重要的，平时应注意保持良好的姿势习惯，加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。
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