鱼和橘子能一起吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼和橘子通常能一起吃，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。但是要注意不能过量食用，以防出现身体不适。
鱼肉中含有丰富的蛋白质等营养成分，适量食用有助于补充身体所需的营养物质。而橘子含有丰富的维生素C等营养成分，具有开胃理气、生津润肺等功效。因此，鱼和橘子可以一起适量食用，有助于补充身体所需的营养。同时，橘子还可以增加鱼肉的鲜美度，促进食欲。此外，注意尽量避免过量食用鱼肉和橘子，以免影响消化功能。特别是患有感冒等症状的患者不宜过多食用橘子。在烹饪鱼的过程中注意不要添加刺激的配料和配料。建议在饮食选择上科学合理，做到均衡搭配营养均衡摄取以保证身体更好更全面地吸收各种营养物质维持身体的正常新陈代谢促进健康成长。如果自身对某些食物存在过敏反应不建议食用如吃鱼肉或者橘子时出现异常症状建议及时就医，明确病因并进行相应的治疗和处理以免影响身体健康和生活质量。同时注意食物的质量和新鲜程度，避免食物中毒或其他食品安全问题。保持良好的饮食习惯和卫生习惯，是保持身体健康的重要因素之一。同时还要注意适当运动，增强身体素质和免疫力。
总之，鱼和橘子是可以一起食用的，但需要注意适量食用以及个人体质差异的问题。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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