乳糖酶的作用与功效是什么

乳糖酶的主要作用和功效包括以下几个方面：

1、促进消化和吸收：乳糖酶是一种消化酶，其主要功能是分解乳糖，将乳糖分解成单糖，如葡萄糖和果糖。这样可以更容易被肠道吸收并转化为能量。对于乳糖不耐受的人来说，补充乳糖酶可以帮助消化乳制品中的乳糖，从而缓解胃肠道症状。

2、改善肠道功能：乳糖酶可以帮助改善肠道微生态环境，促进益生菌的生长，从而有助于维护肠道健康。此外，它还可以减少便秘和腹泻的发生。

3、抗过敏作用：对于那些因乳糖不耐受导致的过敏症状，补充乳糖酶有可能帮助缓解症状。因为乳糖酶可以改善消化，减轻因过敏引起的肠道压力。但请注意，如果出现严重的过敏症状，还需要寻求专业医生的建议和治疗。

因此，对于有乳糖不耐受或相关健康问题的人来说，乳糖酶作为一种补充剂，可以促进消化和吸收营养，改善肠道健康并可能帮助缓解某些过敏症状。如果有任何疑虑或症状，建议咨询医生或营养师的建议。