晕车偏头痛的注意事项有哪些
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
晕车偏头痛可能会让人感到不适，以下是相关的注意事项：
1、避免空腹或饱腹：在乘车前不宜空腹或吃得过饱，这样可以减少胃部不适，减少晕车引起的头痛症状。
2、保持良好的通风：避免长时间处于封闭的环境中，适当开窗通风，保持空气流通，有助于缓解晕车症状。
3、保持良好的坐姿：乘车时尽量坐直并避免低头看手机等动作，以减少头部压力，避免晕车偏头痛的发生。
4、避免视觉刺激：避免长时间盯着移动的景物或手机等屏幕，这可能会加剧晕车症状。可以闭上眼睛休息或者看向远处静止的景物来缓解晕车偏头痛。
5、提前预防：如果知道有晕车偏头痛的症状，可以提前准备一些药物来缓解症状，如晕车药、止痛药等。但最好在医生的建议下使用。
6、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解疲劳和紧张情绪，减少晕车偏头痛的发生。
7、放松心情：避免紧张、焦虑等负面情绪的影响，可以通过深呼吸、听音乐等方式来放松身心。
如果晕车偏头痛的症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求医生的建议和治疗。
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