钙与视力有什么关系吗

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精选回答

施小茹 副主任医师 眼科

吉林大学第一医院三甲

钙与视力之间存在一定的关系。以下是两者关系的详细解释：

钙对于维护眼组织正常发育和功能发挥重要作用。例如，眼睛巩膜是一种质地坚韧的组织，其成分主要是胶原纤维和钙质成分。对于青少年而言，处于生长发育期，需要消耗大量的钙，如果钙质摄入不足，就可能导致巩膜弹性降低和眼球前后径伸长等情况。这也可能影响视网膜的韧性和敏感性，导致视力降低或出现近视的情况。对于老年人来说，钙质流失较多，可能会引发视力模糊等症状。因此，保持足够的钙质摄入对于维护视力健康十分重要。

此外，维生素D与钙的相互作用也有助于维持视力健康。维生素D可以促进机体对钙质的吸收和利用，有助于保护视网膜组织，改善视力状况。当人体缺乏维生素D时，可能会导致视力功能下降或容易近视等问题。因此，保持适当的维生素D摄入也有助于维护视力健康。

总的来说，钙与视力之间存在密切关系。为了保护视力健康，应该保证摄入足够的钙质和其他营养素。在日常生活中应该适当选择含钙丰富的食物或进行相关的补钙措施等。不过以上内容仅供参考，建议咨询眼科医生获取更专业具体的信息。

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