回奶几天就不胀痛了

回奶后乳房胀痛的现象通常会逐渐减轻，具体几天不胀痛会因个体差异而有所不同。一般来说，大多数母亲在一周左右会感觉到明显的改善。

乳房胀痛的主要原因是乳汁淤积，导致乳房组织受到刺激并产生疼痛。在回奶过程中，随着乳汁逐渐减少，乳房的胀痛感也会逐渐减轻。为了减轻胀痛，母亲可以尝试以下方法：

1、减少哺乳频率：逐渐缩短喂奶时间，减少哺乳次数，以降低乳汁分泌量。

2、使用吸奶器：可以使用手动或电动吸奶器来吸取多余的乳汁，缓解乳房胀痛。

3、冷敷或热敷：可以尝试在乳房上冷敷或热敷，以缓解疼痛和不适感。

4、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势可以避免乳头受伤和乳汁淤积。

5、饮食调整：避免过多摄入促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄等。

需要注意的是，每个人的情况不同，回奶的时间和过程可能会有所差异。如果乳房胀痛持续不减或者出现红肿、发热等症状，可能是乳腺炎等病理性因素导致的，建议及时就医。

总之，回奶后乳房胀痛一般会在一周左右逐渐减轻，但具体时间因人而异。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。