宝宝一岁多拉肚子吃什么好

宝宝一岁多拉肚子时，可以尝试以下饮食来缓解：

1、稀粥或煮得很稀的米饭：易消化且能够补充体力。

2、熟苹果：煮熟的苹果富含果胶，具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。

3、焦米汤：将大米炒黄后煮成稀粥，具有吸附肠腔内腐败物质的作用，有助于肠道恢复正常的蠕动。

4、蒸熟的胡萝卜泥：含有果胶，能吸附肠黏膜上的细菌和毒素，有助于止泻。胡萝卜汤也是一个好选择。

5、软面条：不会增加肠胃负担，容易消化。可搭配酸奶吃，既能补充蛋白质也能缓解肠胃不适。酸奶中的活性乳酸菌可以调节肠道菌群平衡。

6、益生菌酸奶或乳酸菌饮料：可调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但需选择宝宝可以饮用的品牌。

同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重腹泻症状。如果宝宝腹泻情况严重或持续时间长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。另外，注意给宝宝补充水分，防止脱水。在宝宝恢复期间，也要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。