糖尿病人能吃的水果有哪些
471次浏览・6月前
问题详情：糖尿病人能吃的水果有哪些？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，这些水果可以帮助控制血糖水平，同时满足身体对营养的需求。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果：
1、苹果：苹果含有丰富的维生素、果胶和无机盐等营养成分，具有健脾益气、生津止渴的功效，且苹果中的糖分相对较少，适合糖尿病患者食用。
2、樱桃：樱桃是一种低糖水果，富含花青素和维生素等营养成分，具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。
3、草莓：草莓含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，其糖分含量相对较低，糖尿病患者可以适量食用。
4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质等营养成分，具有降低血糖和血脂的作用，适合糖尿病患者食用。
5、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，具有降低血糖的功效，且柚子中的糖分含量较低。
除了以上几种水果外，还可以适量食用一些低糖的水果如葡萄柚、柠檬等。但是需要注意，每个人的身体状况和血糖控制情况都不同，因此在食用水果前最好咨询医生或营养师的建议。此外，糖尿病患者需要注意控制水果的摄入量，避免过量摄入糖分，同时减少其他高糖食物的摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有