脚经常疼痛要怎么办

脚经常疼痛，需要根据具体的原因来采取相应的措施。以下是一些常见的建议：

1、休息：如果是因为长时间站立、走路或运动导致的脚部疼痛，首先要注意休息，避免过度劳累。可以适当抬高脚部，促进血液循环，缓解疼痛。

2、物理治疗：可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻脚部疼痛和肿胀。随后可以进行热敷，有助于放松肌肉，促进血液循环。还可以进行适当的按摩、针灸等物理疗法，也有助于缓解疼痛。

3、选择合适的鞋子：如果是因为鞋子不合适导致的脚部疼痛，需要选择一双合脚的鞋子，确保鞋子有足够的支撑和舒适度。避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减少对脚部的压力。

4、检查脚部状况：检查脚部疼痛部位是否有红肿、发热、肿胀等症状，如果有可能是感染或炎症导致的，需要及时就医。

5、运动锻炼：进行一些适当的运动锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强脚部的稳定性和灵活性，预防脚部疼痛。

6、药物治疗：如果脚部疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药布洛芬等抗炎药，来缓解疼痛和炎症。

以上是一些常见的处理脚部疼痛的方法，但如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。