老是胸口闷该怎么办
378次浏览・5月前
问题详情：老是胸口闷该怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果经常感到胸口闷，首先需要重视并寻找原因。以下是一些建议：
1、医学检查：如果胸闷持续存在或加重，建议尽快前往医院进行检查，尤其是心血管系统的检查，如心电图、心脏超声等，以排除是否存在心脏问题。
2、调整呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气然后缓慢呼气，以缓解胸闷的症状。
3、放松心情：避免过度焦虑和压力，可以通过冥想、瑜伽等放松身心的方式缓解胸闷。
4、改变生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于改善胸闷症状。
5、避免长时间压迫：长时间坐姿或长时间压迫同一部位可能导致胸闷，应适时站起来走动或调整姿势。
6、寻求专业意见：如果胸闷症状持续严重或伴随其他症状（如疼痛、呼吸急促等），建议咨询医生或专业医疗机构寻求进一步的建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有