耳朵里时常有像是打鼓的响声怎么办

耳朵里时常有像是打鼓的响声，这是耳鸣的症状。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、清理耳道：首先要检查耳道，看是否有耳垢或其他异物堵塞。如果有，需要及时清理。在清理时务必小心，避免损伤耳道或鼓膜。

2、保持良好作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。

3、远离噪音：避免长时间接触噪音，如佩戴耳机、接触工业噪音等。如果需要在噪音环境中，可以佩戴耳塞来减少噪音对耳朵的影响。

4、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B和锌。这些营养素对改善听力健康有一定帮助。

5、戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善血液循环，缓解耳鸣症状。

6、寻求医疗帮助：如果耳鸣症状持续不减或伴有其他不适，如听力下降、眩晕等，应及时寻求医疗帮助。医生会通过检查确定病因，并给出相应的治疗方案。

7、其他治疗方法：可以尝试一些缓解耳鸣的方法，如听柔和的音乐、调整心态、进行局部按摩等。此外，针灸或中药治疗在某些情况下也可能有效。

总之，面对耳鸣症状，首先要保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续或加重，务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。