脚底板疼是什么原因

390次浏览・5月前

问题详情：脚底板疼是什么原因？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚底板疼痛可能有以下几种原因：

1、过度劳损：长期行走或负重过大可能会导致脚底软组织出现劳损，进而引发疼痛。这种情况下，多休息、减轻负重、避免过度劳累有助于缓解疼痛。

2、鞋子不适：长时间穿着高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子可能会给脚底带来不适和疼痛。选择宽松、舒适、平底且透气性好的鞋子有助于减轻疼痛。

3、扁平足：扁平足患者由于足弓弧度异常，可能引发脚底板疼痛，尤其是在长时间行走或站立后。这种情况下可能需要定制矫正鞋垫来缓解疼痛。

4、足底筋膜炎：长时间站立或走路可能导致足底筋膜受到反复刺激，进而引发炎症，导致疼痛。可以通过局部热敷、泡脚等方式来缓解疼痛。此外，骨质增生和肌腱炎也可能引起脚底板疼痛。

5、外伤因素：如有明显的挤压伤、碰撞伤等，可能会导致脚部出现明显的疼痛感。首先应对受伤部位进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，并在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗。

除了以上原因，还可能存在其他疾病引起脚底板疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。日常生活中应注意保持良好的走路姿势，选择适合的鞋子，避免过度劳累和过度使用脚部，以预防脚底板疼痛的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有