走路腿麻怎么办
249次浏览・3月前
问题详情：走路腿麻怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
走路时腿麻可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、血液循环问题、神经受压等。针对这个问题，以下是一些建议：
1、休息：首先，应该停下来休息，减轻腿部的负担，避免过度使用腿部肌肉。
2、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷帮助减轻疼痛和麻木感。但请注意，如果麻木伴随肿胀，应选择冷敷；若无肿胀，可选择热敷。
3、拉伸：进行适当的腿部拉伸可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳。
4、检查鞋子：确保鞋子合适，不阻碍血液循环或造成不适。
5、保持良好姿势：走路时保持良好的姿势，避免过度弯曲或扭曲身体。
6、寻求医疗帮助：如果腿麻持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、无力、肿胀等），建议尽快咨询医生或专业医疗人员。
7、考虑药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药（如布洛芬等）来帮助缓解疼痛和炎症。
8、保持健康生活方式：保持健康饮食、规律运动和充足的睡眠有助于改善血液循环和整体健康状况。
请注意，以上建议仅供参考。如果腿麻症状持续或加重，请务必咨询医生以获取专业建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有