乳钙和碳酸钙的区别

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问题详情：乳钙和碳酸钙的区别？

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

乳钙和碳酸钙都是常见的钙补充剂，但它们之间存在一些区别。

1、来源：乳钙是从天然牛奶中提取出来的，而碳酸钙主要是通过化学手段制备得到的。这使得乳钙更加天然和健康。

2、成分：乳钙除了包含钙元素外，还含有丰富的磷以及免疫球蛋白、生长因子等多种营养成分。因此，相对于单一的碳酸钙，乳钙营养成分更为丰富，有利于机体吸收且促进消化。此外，磷酸钙在体内的消化率和吸收率不如碳酸钙。

3、适用人群：乳钙适用于婴幼儿补充钙质，因为它更加天然且易于吸收。而碳酸钙则适用于成人作为预防钙缺乏的补充剂使用。不过，具体使用哪种产品还应结合具体症状和身体状况来考虑。在使用时也要遵从专业人士的建议或按照药品说明进行服用。无论使用哪一种产品都需要明确用量用法等条件以保障效果同时避免潜在的不良影响。

总的来说，虽然乳钙和碳酸钙都是补充钙元素的选择，但它们在来源、成分以及适用人群方面有所不同。具体选择哪种产品需要根据个人需求和状况来决定。

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