中央型腰突的禁忌

503次浏览・6月前

问题详情：中央型腰突的禁忌？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

中央型腰突（腰椎间盘突出症中央型）的禁忌主要包括以下几个方面：

1、避免长时间久坐：长时间久坐会增加腰椎的压力，可能导致症状加重。因此，患者应该尽量避免长时间保持坐姿，可以适时站起来活动身体。

2、避免剧烈运动和过度使用腰部肌肉：过度的运动或活动可能会加重腰椎间盘的负担，导致症状加重。患者应该避免剧烈运动，尤其是需要过度扭转或弯曲腰部的运动。

3、避免长时间弯腰：长时间弯腰会增加腰椎间盘的负担，可能引起疼痛。所以患者需要避免长时间弯腰，尤其是在搬重物时，应该先蹲下再拿起物品。

4、注意腰部保暖：腰部受凉会导致血液循环不畅，可能引起疼痛加重。因此，患者应该注意腰部的保暖，避免腰部受到寒冷刺激。

5、禁忌盲目使用按摩和复位手法：对于腰椎间盘突出症患者来说，按摩和复位手法需要在专业医生的指导下进行，不能盲目使用，以免加重病情。

6、饮食上也要有所禁忌，如避免过多摄入辛辣刺激性食物，以免加重炎症症状。

除了以上禁忌，患者还需要保持良好的生活习惯和姿势，及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。如有疑虑，建议咨询医生获取专业的治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有