流产后需注意哪些事项

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问题详情：流产后需注意哪些事项？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

流产后需要注意的事项有很多，主要包括休息、饮食、身体观察、个人卫生以及性生活等方面。

1、休息：流产后需要充分休息，尤其是前三天，尽量避免剧烈运动或过度劳累。之后可以根据个人恢复情况，逐渐增加活动量。

2、饮食：流产后需要摄入足够的营养，以促进身体恢复。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于身体康复。避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

3、身体观察：流产后会有阴道流血的情况，一般流血时间不会超过一周。如果超过一周仍有流血，或者出现腹痛等不适症状，需要及时就医检查。

4、个人卫生：流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以洗澡，但应选择淋浴，避免盆浴和坐浴。

5、性生活：流产后一个月内应禁止性生活，以免引发感染或再次怀孕。

6、复查：流产后两周左右需要进行复查，了解身体恢复情况。

7、心理调适：流产后可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题，需要注意心理调适，保持良好的心态。

8、避免再次怀孕：如果没有生育计划，流产后要采取避孕措施，避免再次怀孕。

除了以上事项，还建议保持轻松愉悦的心情，也有助于身体的恢复。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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