喝多了第二天难受怎么办

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问题详情：喝多了第二天难受怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果饮酒过量，第二天可能会感到不适，比如头痛、恶心、胃部不适等。以下是一些缓解这些不适的方法：

1、补充水分：酒精会使身体脱水，所以喝一些水可以补充身体所需的水分，有助于缓解不适。

2、饮食调理：吃一些易消化的食物，如粥、面包等，有助于缓解胃部不适。同时，水果中的糖分和维生素也有助于恢复身体状态。

3、适当运动：适当的运动，如散步等轻度运动，可以帮助身体新陈代谢，加速酒精的排出。

4、休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

5、药物治疗：如果头痛严重，可以使用一些非处方的止痛药，如布洛芬等。请注意，如果有胃溃疡等胃部疾病，或者对药物有任何疑虑，应在医生的指导下使用。

6、按摩：轻柔的头部按摩或者泡一个热水澡有助于缓解头痛和其他不适感。

7、中医疗法：一些中医方法如针灸、拔罐等也有助于缓解酒后的不适感。

如果采取了以上措施仍然感到非常不适，建议寻求医生的帮助。长期大量饮酒会对身体造成严重的损害，因此应该适量饮酒或者考虑戒酒。

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