肠炎吃什么食物好

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问题详情：肠炎吃什么食物好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

对于肠炎患者来说，饮食调整是非常重要的。以下是一些建议的食物，有助于肠炎的恢复：

1、稀粥：稀粥易消化，对肠道负担较小，可以提供足够的热量和碳水化合物。

2、面条：煮熟的面条易于消化，含有丰富的碳水化合物，有助于补充能量。

3、新鲜蔬菜：如菠菜、卷心菜等，富含维生素和矿物质，但最好烹饪至软烂以便消化。

4、水果：如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，但注意适量食用，避免食用过酸或过甜的水果。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，提供优质蛋白质，但要确保烹饪方式清淡且易消化。

6、蒸蛋：富含优质蛋白质，易于消化。

7、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道恢复。

8、煮熟的热汤面或鸡汤：有助于补充体液和能量，同时易于消化。

此外，要注意避免食用油腻、辛辣、刺激、坚硬、生冷的食物，以免加重肠道负担。在饮食调整过程中，遵循医生的建议并根据个人情况进行调整。如果肠炎症状持续或加重，建议及时就医。

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