颈椎落枕怎么办

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问题详情：颈椎落枕怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎落枕是一种颈部肌肉、筋膜、韧带等受到过度牵拉引起的损伤性疾病，表现为颈部疼痛和活动受限。处理颈椎落枕的方法包括以下几个方面：

1、热敷：可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。

2、药物治疗：可以涂抹布洛芬等非处方药物来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，建议到医院寻求医生的帮助，可能需要服用口服消炎药。

3、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但请注意，物理治疗方法应在专业医师的指导下进行，以免加重损伤。

4、适度活动：可以在疼痛可以忍受的情况下，缓慢地进行颈部活动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。避免剧烈或突然的活动，以免加重损伤。

5、改善生活习惯：保持良好的睡眠姿势，使用高度合适的枕头，避免长时间低头使用手机或电脑等。这些措施有助于预防颈椎落枕的再次发生。

如果采取上述方法后，颈椎落枕的症状仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以排除是否存在其他严重的颈部疾病。总之，对于颈椎落枕的处理，应在专业医师的指导下进行。

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