热敷消肿还是冷敷消肿
489次浏览・6月前
问题详情：热敷消肿还是冷敷消肿？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
热敷和冷敷都可以帮助消肿，但使用时机和情境不同。
冷敷通常在受伤后的短时间内进行，尤其是在受伤后的前一到两天内。冷敷的主要作用是促使局部血管收缩，减轻局部充血和渗出，从而达到止血和减轻肿胀的效果。因此，当发生局部软组织损伤、擦伤等情况时，应立即进行冷敷。使用冰袋或冰水混合物进行冷敷时，应避免直接接触皮肤以防冻伤，中间可放置一块毛巾或保鲜膜等。另外，要注意冷敷不宜过久，一般不超过半小时左右，可以休息一会儿再次冷敷。当不再出现出血等症状时，应考虑采用热敷。
热敷的主要作用是促进炎症消散和局限化。对于慢性软组织损伤，可以通过扩张血管来加速血液循环，促进局部代谢和白细胞渗出物的吸收，达到缓解局部疼痛肿胀的效果。如果局部皮肤破损、功能障碍、需要预防皮下水肿等问题发生时也可以采取热敷。不过需要注意控制温度和适当加热以防烫伤。通常情况下对于扭伤，首日应选择冷敷来缓解局部充血肿胀现象。待到炎症得到控制后便可选择热敷来缓解病情，通常可以在三到五天之后采取热敷处理。然而具体使用时机还需要根据具体情况而定。总之，冷敷和热敷对于消肿都是有帮助的，只是在使用前要根据自己的实际情况来选择和使用。如有不适或者伤口严重请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有