桂花乌梅茶的功效

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

桂花乌梅茶的功效主要包括以下几点：

1、促进消化：桂花有舒缓肠胃的作用，有助于消化系统的正常运作。乌梅则富含有机酸，能够促进消化酶的分泌，因而桂花乌梅茶可以帮助消化，缓解胃部不适。

2、抗氧化：桂花和乌梅都含有丰富的抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，从而起到抗氧化作用，对身体健康有益。

3、抗炎：桂花和乌梅都具有一定的抗炎作用，能够帮助减轻身体的炎症反应。

4、抗菌：桂花中含有一种特殊的芳香成分，具有一定的抗菌作用，可以抵抗某些细菌的生长和传播。

5、改善心血管健康：桂花和乌梅中的某些成分有助于降低血压和改善血液循环，对心血管健康有益。

6、清热解毒：桂花和乌梅都能帮助身体排除毒素，具有清热解暑的作用。在炎热的夏季，饮用桂花乌梅茶有助于预防中暑。

7、养颜美容：桂花和乌梅中的抗氧化物质有助于保护皮肤健康，延缓衰老过程，使皮肤保持光泽和弹性。

总的来说，桂花乌梅茶是一种营养丰富、具有多种健康功效的茶饮。然而，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，如有需要可以咨询营养师或医生的建议。同时，桂花乌梅茶虽好，但也要适量饮用，过量可能会引起不适。

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