血压高心跳过快怎么办

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问题详情：血压高心跳过快怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压高心跳过快时，可能会让人感到不适，甚至可能对健康产生一定的影响。以下是一些应对措施和建议：

1、保持冷静：首先要保持冷静，避免紧张和焦虑，因为这可能会导致症状进一步加剧。尝试深呼吸和放松身体，有助于缓解心跳过快的感觉。

2、调整药物：如果高血压患者需要定期服用药物，应确保按照医生的建议进行用药。在某些情况下，可能需要调整药物剂量或类型以更好地控制血压和心率。建议咨询医生以获得专业建议。

3、调整生活方式：采取健康的生活方式有助于控制血压和心率。这包括保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。此外，避免长时间暴露于压力和高强度的活动也有助于缓解心跳过快的症状。

4、及时就医：如果血压高和心跳过快的症状持续存在或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，以确定是否存在其他健康问题，并制定相应的治疗方案。

5、接受心理治疗：如果焦虑或压力是引发心跳过快的主要原因，可以考虑接受心理治疗，如放松训练、认知行为疗法等，以帮助你更好地应对压力和焦虑。

总之，对于血压高心跳过快的情况，应根据症状的严重程度采取相应的措施。如果症状持续存在或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于控制血压和心率，促进身体健康。

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