颈椎突出吃什么食物好

颈椎突出患者可以适当地选择以下食物，以帮助缓解病情：

1、富含优质蛋白的食物：比如鸡肉、牛肉等，有助于促进骨质合成，增强肌肉力量。

2、富含维生素和膳食纤维的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于促进机体代谢，改善神经症状。

3、富含钙的食物：如牛奶、豆制品等，可以补充钙质，增强骨骼强度。

另外，也可以适当地吃一些具有舒筋通络、温经散寒作用的食物，如山楂、柿子等。同时，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重颈椎突出的病情。

请注意，食物对于颈椎突出的治疗效果有限，不能替代正规医学治疗。如果身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，也应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间低头或保持同一姿势过久。加强颈部肌肉锻炼，可以改善颈椎的稳定性，缓解颈椎突出的症状。