肌肉拉伤的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肌肉拉伤的原因有多种，包括以下几点：
1、剧烈运动：由于热身运动不充分或者运动幅度过大过猛等导致局部肌肉被动牵拉，造成肌肉拉伤的情况。如长跑运动之前没有进行充分的热身活动，或跑酷运动由于落差较大导致的扭伤和撕裂伤。过度的负荷、强烈的对抗都会容易导致肌肉的损伤和劳损，以及运动时力量的分布不均衡造成腰部、肌肉较紧张或比较薄弱的部位损伤几率较高。特别是用力不当导致的颈椎关节以及四肢等部位疼痛无力的情况较多。因此在进行体育运动之前务必做好热身活动并注意发力得当。
2、劳动或锻炼中肌肉急剧收缩：由于发力技巧不合理以及过度的体力劳动引起的，且持续的紧张工作或频繁的弯腰负重也会引起损伤性力量作用于肌肉而造成的横纹肌纤维和毛细血管损伤的情况。平时需要注意调整工作强度和加强肌肉的拉伸功能锻炼，并在工作中寻找合理的技巧或保护用具来缓解局部肌肉受到的劳损。如果出现此类问题且症状严重，应及时就医诊治。
总之，肌肉拉伤的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在运动和劳动中注意适度、合理的方式方法，避免过度劳损和损伤。如出现肌肉拉伤症状，应及时就医诊治。
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