流产吃什么水果比较好
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
流产后适量吃水果可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于恢复身体健康。以下是一些适合流产后食用的水果：
1、红枣：红枣含有丰富的维生素C和糖分，能够帮助补血。对于体质虚弱的人来说是很好的选择。可以用红枣泡水喝或者直接吃红枣。此外，也可以用红枣煲汤或者熬粥，都可以达到较好的滋补效果。
2、苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，例如钾和维生素C的含量都很高。可以帮助提高身体抵抗力，减少流产后疾病的发生。建议食用新鲜的苹果。但要注意，天气较凉的情况下应避免生吃，可用热水温一下再吃，避免寒凉食物的刺激引起胃肠不适。同时应尽量避免空腹食用。此外，吃苹果时要避免食用从冰箱里刚拿出来的苹果，因为此时温度太低可能会引起子宫收缩加快出血的速度。并且需要注意清洗干凈果皮上的残留农药或其他物质。
3、其他水果：如香蕉、葡萄、樱桃等水果也含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。但应注意避免食用寒性水果，如西瓜等。并且避免食用刚从冰箱里拿出来的水果以及不干净的水果，以免引起腹泻或其他不适。
总之，流产后适量食用水果对身体有益，但要注意选择新鲜、干净、不过冷的水果，避免食用过于寒凉或不干净的水果引起不适。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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