肝功能受损如何调理

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问题详情：肝功能受损如何调理？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

肝功能受损的调理主要包括生活方式调整、药物治疗和饮食调整等方面。以下是针对肝功能受损调理的具体建议：

1、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。适度进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢和改善肝功能。同时，戒烟限酒，避免加重肝脏负担。

2、药物治疗：当肝功能受损时，需在医生指导下使用药物进行保肝治疗。例如，使用肝细胞膜保护剂、抗氧化剂等来保护肝细胞。同时，针对病因进行治疗，如抗病毒治疗、降脂治疗等。

3、饮食调整：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，如菠菜、芹菜、苹果等，以补充维生素和矿物质。适量摄入高质量蛋白质，如鱼、瘦肉等。避免高脂、高糖、高盐饮食，减少辛辣、刺激食物的摄入，以免加重肝脏负担。

4、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝功能造成负面影响。可以通过音乐、阅读等方式缓解压力，保持心情愉悦。

5、定期检查：定期检测肝功能指标，以便及时了解肝脏状况并采取相应的调理措施。

请注意，以上建议仅供参考。肝功能受损的原因和程度不同，调理方法也会有所差异。在调理过程中，如有任何不适或问题，请及时就医咨询。

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