发烧如何物理降温
228次浏览・2月前
问题详情：发烧如何物理降温？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
发烧时可以采用多种物理降温的方法来帮助降低体温，缓解不适。以下是一些常用的方法：
1、冷敷法：取一些冰块或冰袋敷在额头、腋窝、颈部等部位，可以起到降温作用。注意避免过度冷敷，以免局部冻伤。
2、温水擦浴法：用32～34℃的温水擦拭全身皮肤，特别是腋窝、腹股沟、背部等部位，有助于血管扩张，加快散热。
3、泡脚法：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时可以在盆中倒入热水，将双脚浸泡在水中，水温和泡脚时间以身体能耐受为准。
4、贴退热贴：可以在额头、颈后等部位贴医用退热贴，有助于局部降温。
5、补充水分：发烧时身体会流失大量水分，因此要注意补充水分，以免发生脱水。可以适当喝一些温开水或果汁。
6、避免穿衣过多：穿衣过多会妨碍身体散热，加重发烧症状。可以适当减少衣物，保持室内空气流通。
这些方法可以帮助降低体温，但如果发烧持续不退或体温过高，仍需及时就医。此外，在使用物理降温的同时，还需注意保持充足的水分摄入和休息，避免过度劳累和情绪波动。在采取任何降温措施之前，请咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有