手腕扭伤了可以揉吗

手腕扭伤后不建议立即进行揉搓。在扭伤初期，揉搓可能会造成更大的伤害，加重肿胀和疼痛。

正确的处理步骤如下：

1、休息：立即停止手腕的活动，避免加重伤害。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用绷带或弹性绷带轻轻包裹受伤的手腕，防止进一步肿胀。

4、抬高：将受伤的手腕抬高，使其高于心脏位置，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。

如果疼痛和肿胀在几天内没有缓解，或者出现加重的情况，应立即就医。在得到医生的许可后，可以考虑轻柔地揉搓手腕，但要在确保不会造成进一步伤害的前提下进行。此外，恢复期间，还可以考虑物理治疗、药物治疗等方法来促进恢复。总之，最好在医生的指导下进行康复，以确保安全有效地恢复手腕功能。总之，手腕扭伤后不建议揉搓，以免加重伤害。如需要更多信息，建议咨询医生。