菠萝蜜吃了会发胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
菠萝蜜是一种热带水果，其营养价值和口感都很不错。虽然其中含有一定的糖分和热量，但是仅仅通过吃菠萝蜜本身不会导致发胖。发胖的主要原因是摄入的总热量超过了身体需要的热量，进而转化为脂肪堆积在体内。
适量食用菠萝蜜，并配合均衡的饮食和适当的运动，是不会导致发胖的。然而，如果过量食用菠萝蜜，特别是大量摄入糖分且不注意均衡饮食和消耗，那么就有可能导致发胖。
总的来说，想要保持健康的体重，关键在于保持摄入的总热量和消耗之间的平衡，适量食用菠萝蜜是可以的。如果对热量摄入有较高要求，也可以选择其他低糖高纤维的水果进行替换。
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