来大姨妈能吃水果吗

来大姨妈（月经）期间，女性可以吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，对身体健康有益。

然而，由于个体差异和体质不同，有些人可能会在月经期间出现身体不适或痛经等情况，因此需要注意选择适合自己身体的水果，并适量食用。

一些寒凉性质的水果，如西瓜、甜瓜、草莓等，可能会加重某些人的痛经症状或影响血液循环，因此建议适量食用或避免食用。而一些温热性质的水果，如苹果、葡萄、桃子等，可能更适合大多数人在月经期间食用。

此外，月经期间要注意饮食卫生，避免食用过期或不新鲜的水果，以免引起腹泻或其他不适。

总之，来大姨妈期间可以吃水果，但要注意适量、选择适合自己身体的水果，并保持良好的饮食习惯。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。