膝关节退变是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
膝关节退变是一种膝关节的退行性改变，主要与年龄、肥胖、慢性劳损等因素有关。随着年龄的增长，膝关节可能会出现磨损和老化，导致关节软骨、周围骨质等结构发生退行性改变。肥胖会增加膝关节的负担，导致关节磨损加剧，从而引发退变。慢性劳损，如长期过度使用或者损伤膝关节，也可能导致关节退变的发生。此外，膝关节退变还与骨质疏松、局部血液循环不良等因素有关。
膝关节退变的主要症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬等。随着病情的加重，关节退变还可能导致关节活动受限、肌肉萎缩等问题。因此，及时采取措施来预防和缓解膝关节退变非常重要。
为了预防和缓解膝关节退变，建议从以下几个方面入手：
1、适度运动：进行适度的运动锻炼，如散步、游泳等低强度运动，以增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。
2、控制体重：保持理想的体重，减轻膝关节的负担。
3、注意保暖：避免膝关节受凉，以促进局部血液循环。
4、补充营养：适当补充钙质、蛋白质等营养物质，以维护关节健康。
5、物理治疗：如热敷、按摩等，可缓解关节疼痛和僵硬。
如果膝关节退变严重，影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。
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