怀孕了想吐怎么办

466次浏览・5月前

问题详情：怀孕了想吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕了想吐是孕早期常见的现象，通常是由于体内激素水平变化导致。这种情况可以通过以下方式进行缓解：

1、保持良好的心态：保持情绪稳定，心情舒畅，做好迎接新生命的准备。

2、调整饮食：可以选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，少量多餐，避免过饱。

3、保持充足睡眠：保证充足的睡眠有助于缓解恶心和呕吐的症状。

4、适当运动：适当的户外活动或散步有助于缓解压力，改善心情，减轻恶心感。

5、远离刺激源：避免接触油烟、异味等可能引发呕吐的刺激源。

6、服用维生素B6：在医生的指导下，可以适当服用维生素B6来缓解呕吐症状。

7、补充水分：保持充足的水分摄入，避免脱水。可以适量饮用柠檬水、苏打水等，有助于缓解恶心感。

如果以上方法无法缓解想吐的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，咨询医生的建议。每个孕妇的体质不同，对于孕期反应的处理方式也会有所不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解孕期不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有