酒后头痛呕吐吃什么水果好

酒后头痛呕吐，可以选择一些富含水分和维生素的水果来缓解不适。以下是一些推荐的水果：

1、西瓜：西瓜富含水分，有助于稀释胃中的酒精，并且其含有的一种特殊的氨基酸可以帮助身体更快地排除酒精。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低酒精浓度，并缓解头痛和恶心。

3、香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾元素，有助于补充身体流失的能量和电解质，同时其中的维生素B6也可以帮助缓解头痛和恶心。

4、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进肝脏对酒精的代谢，从而缓解酒后不适。

5、苹果：苹果中富含B族维生素，有助于缓解头痛和恶心。此外，苹果中的果胶有助于清洁消化道，减轻胃部不适。

此外，像猕猴桃、草莓、菠萝等水果也富含维生素和矿物质，有助于缓解酒后不适。不过，虽然水果可以帮助缓解酒后不适，但如果症状严重或持续不退，还是建议及时就医。

请注意，饮酒有害健康，应适量饮用。如果出现严重的酒后不适，应立即寻求医疗帮助。