甲减引起的肥胖怎么办

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问题详情：甲减引起的肥胖怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲减（甲状腺功能减退）引起的肥胖可以通过以下方式应对：

1、治疗甲减：肥胖是甲减的症状之一，因此首要任务是治疗甲减。治疗甲减的方法包括药物治疗、激素替代疗法等，需要按照医生的建议进行治疗。

2、调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。同时，控制脂肪和糖分的摄入，避免高热量食物。

3、增加运动：适度的运动可以帮助提高身体的代谢率，有助于减轻体重。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

4、保持健康的生活方式：戒烟、戒酒，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和压力等，有助于维持身体健康和减轻肥胖症状。

5、接受心理治疗：如果因为肥胖而感到焦虑或沮丧，可以考虑接受心理治疗，寻求专业人士的帮助和支持。

需要注意的是，对于任何减肥措施都需要谨慎对待。在进行任何减肥计划之前，建议咨询医生或专业人士的意见。在减肥过程中，不要过度追求快速减重而采取极端或不健康的方法，以免对身体造成损害。此外，甲减患者可能需要长期服用药物治疗，因此必须严格按照医生的指示进行用药和剂量调整。

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