脾虚的厉害怎么办

脾虚严重可能会影响身体的健康，需要及时进行调理。以下是一些建议：

1、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些具有健脾作用的中成药，如补中益气丸、健脾丸等。

2、调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以适当地吃一些山药、薏米、红枣等具有健脾作用的食物。

3、调整作息：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4、增加运动：适当的运动可以帮助调节脾胃功能，如散步、太极拳、瑜伽等。

5、保持良好的情绪：避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的刺激，保持心情愉悦。

6、针灸或艾灸：可以去正规的中医院，通过针灸或艾灸的方式调理脾虚，效果会更加明显。

如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医检查，以便获得更专业的诊断和治疗。