过多补充维生素会中毒吗

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问题详情：过多补充维生素会中毒吗？

精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

过多补充维生素会导致中毒。

例如，过量摄入维生素A可能导致肝脏损伤和毒性反应，过量摄入维生素D会引起高钙血症，导致一系列异常症状，如肌无力、感情淡漠、嗜睡等。过量摄入维生素B族可能导致尿液发黄并引发肾脏相关疾病。此外，过量摄入维生素C可能导致尿路结石和肾脏损伤等问题。孕妇如果过量补充维生素A和叶酸的，还有可能导致胎儿发育畸形等风险。

因此，应该在专业医生指导下补充适量维生素。摄入营养产品并非越多越好，一般建议膳食平衡是最重要的方式来解决营养吸收的问题。若怀疑缺乏维生素或出现身体不适的情况，应该及时前往正规医院检查并进行相应治疗。在日常生活中，建议避免滥用维生素药物或其他药物来预防疾病的发生。

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