发热怎么降温

发热降温的方法有很多种，包括物理降温和药物治疗。以下是一些常用的方法：

1、物理降温：

酒精擦拭身体：用酒精棉球或毛巾擦拭皮肤，尤其是腋窝、腹股沟等血管丰富的地方，有助于降温。

多喝水：多喝水可以促进身体新陈代谢，有助于降低体温。同时，出汗也有助于散热。

冰敷：用毛巾包裹冰块放在额头、腋窝、腹股沟等部位进行冰敷，可以有效地帮助降温。

洗温水澡：洗温水澡能够帮助身体散热，但要注意水温不宜过高。

2、药物治疗：如果物理降温效果不好，或者体温过高（超过38.5℃），可以使用退热药。常见的药物有对乙酰氨基酚（如泰诺林）和布洛芬（如美林）。具体剂量和使用方法需遵医嘱。

此外，发热时需要保持室内空气流通，适当减少衣物，以利于散热。同时，密切观察病情变化，如体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。

请注意，以上方法仅供参考，具体降温方法应根据患者实际情况和医生建议进行选择。