橘子吃多了皮肤会变黄吗
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问题详情：橘子吃多了皮肤会变黄吗？
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
橘子是富含维生素C等营养成分的水果，适量食用对人体有益。然而，过量食用橘子可能会导致皮肤变黄。
橘子中含有一种叫做类胡萝卜素的物质，这种物质在摄入过量时会导致血液中的类胡萝卜素含量增加，从而引发皮肤变黄的现象。尽管这种现象通常不会对身体造成直接危害，但会影响皮肤的美观。类似的食物还有柿子、芒果等，过量食用也可能导致皮肤变黄。
如果出现因食用过多橘子导致的皮肤变黄，建议立即停止食用橘子，并适当多喝水，帮助身体代谢和排泄多余的类胡萝卜素。一般情况下，停止食用橘子后，皮肤颜色会逐渐恢复正常。
总之，虽然橘子具有营养价值，但也要注意适量食用，避免过量导致皮肤变黄或其他不适。如有疑虑或症状持续不退，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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