围经期月经总是不干净怎么办

围经期月经总是不干净可能与多种原因有关，包括激素水平变化、子宫内膜问题、药物影响等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养，避免过度减肥或饮食不规律。

2、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。在月经期间，勤换卫生巾和内裤，避免滋生细菌。

3、保持良好情绪：尽量保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等情绪对月经产生影响。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。

4、寻求医疗帮助：如果月经持续不干净，且以上措施无法缓解，建议寻求医疗帮助。可能需要进行妇科检查、B超、激素水平检测等，以明确原因并采取相应治疗措施。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以口服药物来调节月经。如服用避孕药、孕激素等药物来调整月经周期。但需注意，必须在医生的指导下使用，避免自行用药。

6、手术治疗：如果月经不干净是由于器质性病变（如子宫内膜息肉、宫颈息肉等）引起的，可能需要手术治疗。手术治疗需在医生建议下进行，确保安全有效。

总之，围经期月经总是不干净需引起重视，建议及时就医，明确病因后采取相应治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。