脚崴了侧面脚筋疼怎么办
427次浏览・6月前
问题详情：脚崴了侧面脚筋疼怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚崴了侧面脚筋疼，可能是因为脚踝扭伤导致了韧带或肌腱的损伤。以下是一些应对措施：
1、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻疼痛和肿胀。
2、压迫伤口：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，减少出血和肿胀。
3、抬高脚部：抬高受伤的脚部，减少血液循环至受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、使用药物：可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物来缓解痛感。但请确保不要随意使用非处方药或草药来治疗，以免加重伤势。
5、检查伤势：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医检查，以确定是否有韧带断裂或其他严重损伤。
6、休息和康复：避免过度活动和剧烈运动，让受伤部位有足够的时间恢复。逐步进行康复锻炼，逐渐恢复活动能力。
请注意，脚部的扭伤和疼痛需要引起重视，正确的处理和治疗可以帮助尽快恢复。如果症状严重或持续时间长，请及时就医寻求专业医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有