得了脑梗的人吃什么好

脑梗患者需要注意饮食健康，保证营养均衡，适当摄入蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。以下是一些建议的食物：

1、优质蛋白质：脑梗患者可以适当摄入鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉等肉类，以及豆制品等优质蛋白质食物，有助于改善血管弹性，促进身体健康。

2、蔬菜和水果：如芹菜、菠菜等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低血压和血脂，预防脑梗复发。同时，水果中的维生素C和抗氧化物质也有助于保护血管健康。

3、粗粮：如燕麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，有助于降低血脂和血糖水平，预防脑梗的发生。

4、适量摄入坚果：如核桃等坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质，有助于保护心血管健康。但应注意适量食用，避免过量摄入脂肪和热量。

此外，脑梗患者还需要注意低盐、低脂、低糖饮食，避免摄入过多的盐分、动物脂肪和糖分。同时，饮食要规律，避免暴饮暴食和不规律饮食。